Santé mentale, psychothérapies, couple et famille, enfants et adolescents, émotions, addictions, société, livres et actualité lilloise : tous nos articles, des plus récents aux plus anciens.
Jouer beaucoup ne suffit pas à parler d’addiction : tout se joue dans le contrôle, les priorités et les conséquences. Découvrez les critères médicaux de l’OMS, des repères d’auto‑évaluation concrets et des exemples…
La peur de l’abandon empoisonne parfois nos liens, mais elle se repère et se travaille. De ses signes concrets dans le couple, l’amitié ou…
Peur constante d’être malade malgré des examens rassurants, vérifications sans fin, évitements… L’anxiété de santé épuise, mais des…
Votre ado s’isole et vous craignez de rompre le fil sans le heurter ? Distinguez intime et signal d’alerte, puis testez une méthode en 5…
Première séance chez le psychologue : à quoi vous attendre, quelles questions seront posées, comment vous préparer et comment fonctionne le…
Crise psy à Lille, que faire tout de suite et à qui parler ? Numéros clés (15, 112, 3114, 114, 116 117), urgences de Roger‑Salengro…
Vous pleurez sans déclencheur clair et cela vous déstabilise ? De la dépression à l’anxiété, des variations hormonales aux effets de…
Pensées intrusives, rituels pour faire retomber l’angoisse, confusion avec la simple maniaquerie… Ce guide clair explique comment…
Réseaux sociaux et santé mentale ne s’opposent pas: les risques existent surtout avec l’excès, le manque de sommeil et les contenus nocifs…
Besoin d’habitudes qui tiennent, de concentration profonde ou d’une communication apaisée ? Découvrez 12 livres classés par objectifs…
Les disputes à répétition usent le couple et figent chacun dans le réflexe reproche défense. Découvrez un cadre simple et concret pour…
Hyperphagie boulimique ou boulimie : comment les distinguer, quels signes doivent alerter et vers quelles prises en charge s’orienter…
Un cadeau de luxe n’est jamais neutre : il apaise, affirme, parfois contraint. Entre psychologie du don et codes sociaux, découvrez comment…
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Votre smartphone prend‑il trop de place sans que vous vous en rendiez compte ? Repères publics, deux tests éclair, cadre légal sur le droit…
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Rougeurs, tremblements, éviter les réunions ou rejouer chaque phrase dans sa tête : l’anxiété sociale dépasse la simple timidité. Découvrez…
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Épaules tendues, souffle court, sommeil qui grignote la nuit : quand l’hyper-éveil s’installe, le corps réclame une vraie pause qui engage…
