Santé mentale, psychothérapies, couple et famille, enfants et adolescents, émotions, addictions, société, livres et actualité lilloise : tous nos articles, des plus récents aux plus anciens.
Votre ado s’isole et vous craignez de rompre le fil sans le heurter ? Distinguez intime et signal d’alerte, puis testez une méthode en 5 étapes, des rituels concrets et des repères clairs, avec les signes qui imposent…
Première séance chez le psychologue : à quoi vous attendre, quelles questions seront posées, comment vous préparer et comment fonctionne le…
Crise psy à Lille, que faire tout de suite et à qui parler ? Numéros clés (15, 112, 3114, 114, 116 117), urgences de Roger‑Salengro…
Vous pleurez sans déclencheur clair et cela vous déstabilise ? De la dépression à l’anxiété, des variations hormonales aux effets de…
Pensées intrusives, rituels pour faire retomber l’angoisse, confusion avec la simple maniaquerie… Ce guide clair explique comment…
Réseaux sociaux et santé mentale ne s’opposent pas: les risques existent surtout avec l’excès, le manque de sommeil et les contenus nocifs…
Besoin d’habitudes qui tiennent, de concentration profonde ou d’une communication apaisée ? Découvrez 12 livres classés par objectifs…
Les disputes à répétition usent le couple et figent chacun dans le réflexe reproche défense. Découvrez un cadre simple et concret pour…
Hyperphagie boulimique ou boulimie : comment les distinguer, quels signes doivent alerter et vers quelles prises en charge s’orienter…
Un cadeau de luxe n’est jamais neutre : il apaise, affirme, parfois contraint. Entre psychologie du don et codes sociaux, découvrez comment…
Comment repérer un enfant HPI et l’accompagner sans tout bouleverser en classe ? Indices, évaluation psychométrique, ajustements…
Votre smartphone prend‑il trop de place sans que vous vous en rendiez compte ? Repères publics, deux tests éclair, cadre légal sur le droit…
Fatigue mentale, buzz cérébral en fin de journée, sommeil haché, erreurs d’inattention… Et si c’était une surcharge cognitive installée…
Rougeurs, tremblements, éviter les réunions ou rejouer chaque phrase dans sa tête : l’anxiété sociale dépasse la simple timidité. Découvrez…
Lieu d’accueil gratuit et confidentiel, la Maison des adolescents de Lille reçoit les 11-21 ans, leurs parents et professionnels, avec ou…
Psychanalyse ou TCC, comment choisir pour avancer dès les premières séances sans se tromper d’objectif ? Cadres, méthodes, rythmes…
Épaules tendues, souffle court, sommeil qui grignote la nuit : quand l’hyper-éveil s’installe, le corps réclame une vraie pause qui engage…
Séparer sans déchirer les enfants, c’est possible: message parental commun, cadre apaisé, mots simples, plan de transition concret et…
Déréalisation et dépersonnalisation peuvent survenir après un choc ou s’installer et perturber le quotidien. Repères concrets pour…
Les cinq blessures de Lise Bourbeau séduisent par leur clarté, mais leur validité reste discutée. Découvrez un résumé utile, ce que le…
